Zero to Oneのクラススケジュール
目的に合わせて様々なクラスをご用意！
●フリー会員なら毎日どのクラスも受け放題！
●月5回会員なら好きな日時に月に5回通えます！
（朝クラスを受けて一旦帰宅して、夜のクラスに参加しても1回にカウント）
※（幼児、小学生の空手クラスや男性がレディースクラスの時間帯は施設を使用できません。）
キックボクシング-Kick boxing-
K-１アマチュア公認ジム
初心者でも格闘技経験が
豊富なトレーナーが丁寧に教えます！
スパーリングの参加は自由です。
もちろんミット打ちだけでも大歓迎です。
・ストレスを発散したい！
・ダイエットしたい！
・強くなりたい！
・筋トレだけじゃ物足りない！
などご要望に合わせてトレーニングできます！
綺麗で清潔感があるジムで、
女性専用クラスだから通いやすい！
キックボクシングはしっかりと汗をかくことに
より身体の中の老廃物が排出されて血流が
改善され冷え性対策にもなります！
ストレス発散・健康増進を目的とした女性専用のクラスになります。一緒に汗をかきながら
楽しく交流をしましょう！
月曜：10：00～11：00
女性専用クラス
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ジュニアキックボクシングクラス
小学生からはじめられるクラスです！
元プロ選手が直接指導します！
礼儀、礼節を理念とし、強さによる思いやりと
挑戦する強い精神力を養います。
個人競技ではありますが、クラスの輪を
大切にして強い身体はもちろん、
心の成長を１番としています。
木曜：18：30～19：30
ヨガクラス
ヨガは身体の脂肪を燃やしてエネルギーを
生み出す有酸素運動です。
身体を引き締める効果があり、
さらには基礎代謝量も上がるため
痩せやすい体質に導いていけます。
女性だけではなく男性もレッスンできます！
女性講師が担当します！
月曜：19：40～20：55
水曜：10：00～11：00 優しいヨガ
空手
国際大会で優勝経験のある
現役選手が直接指導します。
主に直接打撃制の
フルコンタクト空手を教えています。
幼児から大人まで様々な年代の方が稽古をしています。
水曜：17：00～18：00 幼児クラス
18：00～19：30 小学生クラス
19：30～21：00 一般クラス
土曜：10：00～11：30 小学生クラス
地域唯一のクラス別指導！
詳しくはHPをご覧ください
パーソナルトレーニング-Personal-
一人では続ける自信がない！
大人数が苦手な方におすすめです！
また友達や家族と一緒に
グループレッスンも行えます！
指導経験豊富なトレーニングがあなたに
あった練習メニューを提案いたします。
パーソナルトレーニングは
完全予約制となります。
最短で確実に結果を求める方へ
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